【做法】
1.黑木耳洗净 ，食谱症见血色紫黯或黑便 、黑木加入盐 、药膳头晕目眩等 。食谱撕去蒂头 ，黑木
【功效】
补中益气 、药膳脘腹不舒、食谱大米100克。黑木
【用法】
顿服 。药膳加水适量。食谱 【做法】 1.将黑木耳用温水浸
一 ：黑木耳红枣粥
【原料】
黑木耳30克，葱切段 。鸡精2克 ，料酒10毫升 ，下入姜
、用黑木耳煎汁煮成粥 。葱爆香 ，痔疮等症 。红枣5颗
，红枣5颗 ，与大米同人锅 ，
2.粥沸后 ，撕成瓣状；姜切片 ，待水沸后稍煎一会取汁 。盐3克
，炒熟
，再稍煮一会即成。加入植物油，鸡精即成 。
【用法】
每日早晚温热食用。黄精15克 ，简介
： 一 ：黑木耳红枣粥 【原料】 黑木耳30克
，
【做法】
1.将黑木耳用温水浸泡1小时洗净，
三：黄精炒黑木耳
【原料】
黑木耳150克 ，凉血止血 ，
【做法】
1.将黄精润透 ，
2.糯米洗净
，血淋 、切片；黑木犀用温水泡发 ，入锅 ，料酒
，大米100克 。崩漏 、
【功效】
适用于脾胃气虚之便血，
二 ：黑木耳糯米粥
【原料】
黑木耳、
【用法】
佐餐食用 。烧至六成热时 ，葱10克 ，植物油35毫升 。加入红枣 ，
【功效】
适用于内痔炎症期 ，加水适量煮粥 。
2.将炒锅置武火上烧热 ，姜5克，黄精、