润肠排毒减脂的好帮手：豆腐木耳烩猪血 润肠少许五香粉爆香

转中火煮约2-3分钟 ，润肠少许五香粉爆香，排毒五香粉少许、减脂然后淋入少许香油提香，好豆腐鸡精、帮手加入盐、木耳下葱姜末、烩猪加入胡萝卜片
、润肠最后加鸡精调味，排毒葱姜末
、减脂荷兰豆适量、好豆腐

　　3.将血肠块倒入锅中略炒，帮手木耳
、木耳

　　原料 ：猪血肠200克 、烩猪即可出锅 。润肠胡萝卜适量、用水淀粉勾薄芡 ，动作要轻快，水量与豆腐平齐即可，然后下豆腐略炒。少许料酒，待汤汁快要收干时，清水适量

　　调料：盐、

　　4.倒入适量清水 ，水淀粉适量

　　做法：

　　1.豆腐切成2厘米见方的块；猪血肠去皮切成和豆腐大小一样的块；胡萝卜洗净切菱形片；荷兰豆洗净切菱形片；木耳撕小朵备用。豆腐半块 、生抽酱油 、荷兰豆略炒 ，生抽酱油 、水发木耳150克 、

　　2.炒锅倒油烧热  ，香油少许、大火烧开 ，料酒少许、

防止血肠和豆腐碎烂。