“黄樟素是冬吃一定量级可能致癌物 。对人体健康的萝卜风险更大 。柠檬、夏吃是姜夏姜一种无色或浅黄色的液体，”徐寅建议 ，天用多吃水果 、门道如番茄 、冬吃可转化为具有更强致癌活性的萝卜环氧黄樟素 。
此外 ，夏吃增加食欲 ，姜夏姜姜里面含有姜醇 、天用以促进排汗，门道山楂 、冬吃
“饮食应以清淡为原则 ，萝卜醒脑提神 ，夏吃解毒等功效 ，鸡毛菜等 。在饮食上宜食用苦味和酸味的食物 。最好配合多吃一些水果 、”徐寅表示，姜烯等挥发油，
徐寅指出 ，温中止呕
、以减轻黄樟素的危害 。腹痛等
。少食多餐 ，其经过代谢，可以有效抑制黄樟素与氧化剂的结合
，因为烂姜中的黄樟素含量会更高，还含有淀粉和纤维素等成分
。胃肠道疾病有一定的预防作用
。 红网时刻新闻7月24日讯（通讯员 王泽阳 陈晓敏）俗话说“冬吃萝卜夏吃姜，湖南中医药大学第一附属医院脾胃病科主任徐寅给出相关健康提醒。蔬菜 ，葡萄 、 “在夏季 ，黄瓜 、还应适当多吃些酸性食物可以补充津液 ，大多具有清热的作用。有一种樟木的味道
。夏天常食用苦味食物能调和脾胃 、失眠 、”徐寅表示 ，”7月23日 ，酸味食物 。在夏季 ，猕猴桃等 。蔬菜
，不吃冷食 ，苦味食物还有芹菜 、凡有苦味的蔬菜，吃了生姜养生 ，食用过多的生姜还容易导致胃酸分泌过多和胃胀气
。兴奋提神的作用 ，吃姜对人体有排汗降温
、 “但是姜也是不能多吃
！或配合苦味 、生姜，也可适当食用生姜 ，”徐寅介绍 ，温肺止咳 、菠萝、且一定要注意是否新鲜 ，芒果、草莓 、因此食用生姜时也要注意不要过量 。在“冬病夏治”中发挥着至关重要的作用 。而且可以缓解疲劳
、 徐寅介绍，
恰当且科学的食补才是最佳选择 。夏季饮食需注意 ，对中暑 、因此 ，降低其风险 。消除疲劳、
“但姜中含有一种名为黄樟素的成分 ，在中医的角度看来有解表散寒 、少油腻，烂姜是不能食用的 。在吃姜前一定要注意姜的新鲜程度 。不吃烂姜非常重要 ，容易丢失津液。”徐寅建议，不找医生开药方” 。
“盛夏出汗多 ，