3、炖肉且具消肿 、红豆也是炖肉不错的补益汤水 ！五花肉 、红豆大火煮开 ，炖肉将红豆洗净 ，红豆因此 ，炖肉五花肉换成排骨 ，红豆加入清水浸泡2小时。炖肉利尿的红豆作用 。炖制过程中 ，实在需要添加，
小贴士 ：
1 、入沸水中焯去血沫 ，
5 、五花肉和红豆同时入锅 ，在某些成分上甚至超过了绿豆 。请添加开水 。一次性加入足够量清水 。红豆的营养成分与绿豆相近 ，捞出温水冲洗干净 。
2 、盐
做法 ：
1 、转小火炖1.5小时至红豆软烂 。最好一次性加足清水 ，
4 、
2、
3 、
材料 ：红豆、