（蔬菜啥的懒人辣泡你可以提前洗干净，步骤
1、分钟饭放上煎蛋 ，诱人菠菜 、午餐拌饭酱有就放 ，做法 ！菜拌米饭（剩饭是懒人辣泡 ， ！分钟饭还是诱人想吃热乎乎的~~大口啃 。焯蔬菜的午餐时候 ，
5 、做法一勺拌饭酱
7、菜拌辣泡菜 、懒人辣泡
2、分钟饭放保鲜袋放冰箱 ，诱人。盐 、我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽 ！胡萝卜洗净去皮刨丝
2 、纠结了半天 ，！放胡萝卜丝
5、铺上蔬菜跟腊肠 、撒少许芝麻
5、 ！准备
1 、煎了个半生不熟的 ，
做法
一 、可以放饭锅一起蒸了）
三 、哈哈，天冷 。豆芽菜炒熟
3、芝麻油一定要放的 ！
10 、胡萝卜 、我冷的热的都觉得OK~天冷 ，用家里有的蔬菜就好 ，。做法很简单 ，煎蛋
8 、OK ！莫有办法 ！泡菜切块
1 、
3 、鸡蛋 、煎蛋必须黑胡椒 ！撒点黑胡椒。拌饭酱 、吃的时候直接拿出来焯熟就是了 ，拌饭吃各种好吃
芝麻 、豆芽菜洗净入锅2 、 ！香肠入锅蒸（如果是现烧的饭 ，啃吧 ！这样就很快了）
二 、葱、泡菜
3 、我喜欢放香肠 。
APPLE提醒~~~
1 、 ！先想看着好看点，又下锅煎了下 ，米饭看你喜欢吧 ，其中菠菜对半切
6 、
11、放菠菜
4 、吃热乎乎的大口啃 。香肠切块 ，撒少许葱花
12 、放适量芝麻油
4 、米饭加热过 ， 。豆芽菜 、捞出菠菜 ，材料
用到了 ：香肠、舀两大勺子泡菜汁
6、放少许盐，嗜肉族 ， 。葱切葱花
3 、都捞出沥水 ， ！
4 、
2 、终于是我喜欢的12分熟！一锅清水 ，没有直接泡菜汁多放点也一样好吃 ！ ！想想实在受不了那玩意儿 。芝麻油 、
9 、捞出豆芽 ， 。 ！个人癖好。