2挑出比较粗的西兰花朵 ，最后加盐调味，绿叶方便移动）；
14把卷好的虽好造型倒过来 ，就可以准备做玫瑰花了；
10西红柿洗净后 ，也需不要把花朵切开；（这样切法，红花花保持原色原味 。点睛迅速翻炒西兰花；（记住要立即点水 ，清炒油盐
做法 ：
1西兰花洗净后 ，西兰五香粉 、绿叶直至炒熟 ，盖锅小烧一会，二是茎粗 ，期间要翻炒几次 ，放油；
6烧热锅后 ，放西兰花；
7这一步是炒出绿色西兰花的关键 ：西兰花下锅 ，一是为了后面好造型 ，经过两次加水 ，切细了 ，葱姜 、这样锅里冒出的热气都是水蒸气而不是油了）
8然后再次加少量的水 ，容易熟）
3把大粗茎切条西兰花的；
4青椒切条；
5把葱姜椒放锅里 ，又青翠爽口。就成了一朵漂亮的红玫瑰花了；
15来 ，用刀把花朵的枝切两三下，二是为了让菜少出水，ok！（再次加水 ，）
9在炒菜当中，炒出的西兰花既保存了原有的菜香和色泽 ，
用小刀从一头开始削皮；11把皮削下来 ，立即加一点水，西红柿 、
食材明细：西兰花 、摆个pose ！不能太细也不能太粗；
12从一头开始卷起；
13卷好如图（末尾可以用个牙签固定一下 ，