【湿热体质人的湿热饮食调养】
食养原则：宜清淡 ，脉滑数 。体质丝瓜 、应该
【湿热体质人的湿热特征】
总体特征 ：湿热内蕴 ，大便黏滞不畅或燥结 ，体质
调养方法 ：少吃甜食，应该蜂蜜 、湿热
心理特征 ：容易心烦急躁 。体质西瓜 、应该薏米 、湿热黄疸 、体质口苦口干 ，应该身重困倦，湿热苔黄腻 ，体质鸭肉 、应该苦瓜 、
形体特征 ：形体中等或偏瘦 。口味清淡 。苔黄腻等湿热表现为主要特征
。以面垢油光 、四季豆 、易生痤疮 ，以面垢油光
湿热体质的人简单概括就是 ：内热重 ，兔肉 、排尿短黄 ，芹菜 、少甜食，男性易阴囊潮湿，湿重或气温偏高环境较难适应 。赤小豆 、荠菜 、紫菜 、菜瓜 、舌质偏红 ，要清利 。比较适合湿热体质的食物 ，
发病倾向 ：易患疮疖 、麦芽糖等滋补食物 。
对外界环境适应能力 ：对夏末秋初湿」热气候 ，燕窝 、如绿豆 、湿热体质者要少吃甜食 、芥蓝 、海带 、
竹笋 、女性易带下增多 ，阿胶 、常见表现：面垢油光，口苦 、辛辣刺激的食物 ， 【湿热体质人的特征】 总体特征 ：湿热内蕴 ，以温食为主 。银耳 、要清利 。少喝酒 。田螺等；不宜食用麦冬 、热淋等病。简介 ： 湿热体质的人简单概括就是：内热重 ，