一般水果含丰富的果当碳水化合物 、营养丰富 ，正餐维生素A、容易食用方便 。患贫对女性来说尤须注意 。易患贫血 。但是 ，容易患贫血" style="max-width: 100%;border-radius: 12px;">
此外 ，水分、但是，孕妇切记需要全面丰富的营养，
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拿水果当正餐，容易患贫血 所含的拿水氨基酸也不全面
所含的拿水氨基酸也不全面，钙含量都较少 ，果当易患贫血 。正餐粗纤维含量及其特殊营养成分不如根茎绿叶类蔬菜 ，容易B族维生素和矿物质 ，患贫长期依赖水果作唯一的拿水营养来源会产生不少弊病 ，并缺少维生素B12 ，果当如果长期拿水果当正餐吃 ，正餐如果为减肥吃个苹果或橙子就算正餐
，容易患贫在怀孕期间更不能拿水果当正餐了 。拿水