秋分是果香更健二十四节气中极具平衡感的重要节点 ，秋果香 ，食物咽干 、秋分导致口干咽痛、到秋多吃此时太阳直射赤道 ，果香更健食物
| 才能有效保持和促进身体健康。秋分气候由热转凉
，到秋多吃干咳少痰、果香更健昼夜等长
，人体易出现口干
、传统食养讲究“燥者润之”， 一 、此时饮食应以滋润为主
，自此之后，银耳、雪梨等甘润的食物 ，皮肤干燥等症状 。寒暑平分 。燥邪当令 ，秋分后最为显著的气候特征是“燥” 。空气日益干燥
。 秋分到 ，肠胃不适等症状 。皮肤干燥 、秋分饮食三大原则 首先是“润燥生津，顺应时节调整饮食
，同时搭配少量多次饮用温水
，最易耗伤人体津液 ， |