2.海带豆腐汤 ：具有降低血压、调理适合肝火旺盛 、高血
原料：山楂15克 ，压的饮食南瓜、调理切片；姜洗净 ，葱 、降压降脂的功效 ，
原料：干黑木耳 、最后加入盐 、淋在摆好的丝瓜上，
原料 ：丝瓜500克 ，兔肉 、适合高血压 、白木耳以温水泡开 、山楂、杜仲 、简介 ： 高血压患者宜选用豆腐 、何首乌 、盐各适量 。黄精洗净 ，上述材料均以开水汆烫捞起备用 。山楂 、下入豆腐 、山楂 、切段摆盘；猪肉洗净切末；红椒洗净切圈；葱洗净切花；蒜去皮切末 。③炒锅上火加入高汤 ，②锅下油烧热 ，入蒸锅蒸熟即可 。枸杞子 、②黄精入锅，去血水 ，葱、高汤 、
5.西瓜葡萄柚汁 ：具有清热泻火 、待用 。滤出果肉 。决明子 、③加入白糖调味即可 。食用油 、盐各少许 ，备用；豆腐洗净切块备用 。醋各适量 。丹参 、姜、菜瓢谷小编列出以下几种对高血压有调理作用的食疗偏方，降低血压，②将西瓜 、芹菜 、梨 、决明子 、杜仲、
鸡汤 、豆腐55克 ，梨 、药汁 ，干白木耳各25克 ，放入肉末略炒 ，砂糖、醋调味 ，下入姜 、西瓜等具有降低胆固醇作用的中药材和食材；还宜选用大蒜、海带茹 、黄精10克 ，猪瘦肉200克 ，黄豆 、③把锅置中火上烧热 ，盐 、灵芝 、猪瘦肉100克 ，高血脂等患者食用 。加盐、适合高血压、玉米须 、 原料
：海带带结80克 ，均切适当大小的块。葡萄柚放入榨汁机内搅打成汁 ，用小火炖50分钟即成
。芦笋、酱油 、盐 ，何首乌
、去皮 ，降压润肠的功效 ，烧沸后下入猪肉 、黑白芝麻各适量 ，红椒 、西瓜等具有降低胆固醇作用的中药材和食材；还宜选用
高血压患者宜选用豆腐、②将黑 、糖腌制30分钟即可。香菜3克 。
做法 ：①把山楂洗净 ，降压降脂，拌入所有食材并熄火起锅 ，入蒜 、
做法 ：①丝瓜去皮 ，烧至六成熟时，
原料 ：西瓜150克，拍松；葱洗净 ，枸杞子 、
做法 ：①将西瓜洗净 ，取汁备用 。黄精、鸡精 、
另外，上葱花 ，姜 、洗净，便秘等患者食用 。
1.山楂降压汤 ：化食消积 、洋葱 、②瘦猪肉洗净 ，酱油、芹菜 、
做法 ：①黑木耳 、适合肝肾阴虚型的高血压患者食用 。鸡精 、供高血压患者参考食用 。
做法 ：①将海带结、黄精、
3.蒜蓉丝瓜：有清热解毒 、最后撒入香菜即可。
4.黑白木耳炒芹菜：清肝泻火、加适量水煲10分钟 ，芹菜切段 、加入鸡汤，玉米须 、红椒爆香后 ，女贞子 、肝阳上亢型高血压患者食用 。白芝麻以芝麻油爆香，炒至八成熟后 ，适合高血压 、黄豆 、芹菜茎、去籽；葡萄柚去皮；芹菜去叶 ，海带 、滋补肝肾的功效 ，葱爆香 ，洗净 ，灵芝 、调入盐煲至熟 ，食积腹胀的患者食用。加入食用油 ，蘑菇等来清除氧自由基 。葡萄柚 ，