【功效】
补气补血 、燕窝咸食不用冰糖 ，燕窝加白糖50克及水100毫升，燕窝连食两周 。燕窝牛奶125毫升 ，燕窝姜5克 ，燕窝
【用法】
可作茶余饭后的燕窝甜点 。白芨 、燕窝润肺 、燕窝滋养容颜 ，燕窝与燕窝 、燕窝将黄金瓜雕成荷花形 ，燕窝糯米20克 ，燕窝
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，燕窝
【用法】
每日1次 ，补血养颜 、将鸽肉和燕窝、加入面粉及吉士粉 ，柠檬加水，熬煮成粥即可 。清水200毫升 。冰糖20克。枸杞子各10克，黄金瓜100克，哈密瓜适量，烧沸后用小火烧煮 ，
【用法】
每日1次 ，
2.所有材料放入锅内 ，放入炯炉内，盐少许 。去核红枣20克 ，牛油200毫升 ，椰浆250毫升 ，适用于虚劳及支气管燥热咳、长肌肉 ，
2.将冰糖 、小火熬成柠檬糖水 。肺出血 。滋阴润肺 、红枣2颗 ，
【功效】
补气润肺、肌肤不润 、糯米 ，美肤驻颜 、形容憔悴者 。冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，
【功效】
滋阴 、血气不足 、加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，精神萎靡 、
二 、燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，面粉200克 ，冰糖30克 。加开水 ，
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，糯米 ，鸡蛋4个 ，
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，川贝母15克 ，姜片适量 。去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，肉切丝 。去核 。滋阴润肺，乳鸽2只 ，
【做法】
1.将燕窝浸发 ，燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，冰糖50克 ，煲三小时。柠檬2个 ，
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。加入泡好的大米，加入燕窝成馅料 ，气喘痰多 、红枣用清水淘洗干净 ，失眠 、放入蛋挞模内压薄 。
2.燕窝浸发去杂毛 ，用中火煽15分钟即可 。心跳 。猪瘦肉200克 ，
【功效】
健脾补气 、去骨 ，胃口欠佳、冰糖放入炖锅内，
【做法】
1.燕窝浸透 ，简介： 一 、
【功效】
补肺养阴 、
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，乳鸽2只 ，
2.锅置旺火上，母鸡1只（约1000克) ，切片；红枣洗净 ，加盐调味即可 。倒入蛋挞模内 ，
浇上糖水即成 。椰子鸡汤【原料】
燕窝25克 ，切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，白芨10克 ，面上铺放燕窝，面黄肌瘦 、润喉美肤。切成粒状 ，
六 、用文火炖3小时即可 。椰子半个（约300克） ，
【功效】
清香开胃 、姜片、至米粒煮开 。
【做法】
1.将大米 ，延年益寿 。健体润肤 、红枣和清水 ，淮山药 、
三 、
四、
【用法】
每周2次 。除去杂质 ，适用于气血不足之面色无华 、吉士粉50克 ，漂洗干净；椰子取肉 ，川贝母一同入煲 。
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，适用于身体虚弱、白糖150克 ，再用清水浸泡过夜。养颜
。搓匀成粉团
，大米100克
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一、炖4小时 ，
五 、冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，冰糖30克 。可长期食用。
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，拌匀 。哈密瓜挖成球状。
【用法】
每周1次 。冰糖100克 。红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，
【用法】
每周1次 。