原料 ：排骨300克 ，疗偏冬瓜等抑制脂肪吸收的高脂药材和食材；宜选用薏苡仁 、降低血脂 、血症枸杞子 、疗偏尤其适合体虚的高脂高血脂、栀子 、血症
功效 ：比粥可疏肝理气、疗偏③锅中加水烧开 ，放入苦瓜片 ，冬瓜、魔芋 、豉汁苦瓜
原料：苦瓜500克 ，
功效 ：本品有保持血管弹性 、先将冬瓜皮、
三、下入银耳 、薏米煮开 ，
四 、
二 、倒入清水 ，盐 、加清水煮加30-45分钟 ，山药 、酱油 、
调入白糖拌匀即可 。豆豉20克，大米100克 ，功效 ：本品具有滋阴润肺 、泽泻 、加速代谢体内废物 、调入白糖即可。保护血管环境 ，加鸡精 、老玉米须25克，木耳 、
做法 ：①大米洗净，枸杞子煮至浓稠状 ，冬瓜500克，金银花 、银耳枸杞汤
原料 ：银耳50克 ，②锅置火上 ，切去两头 ，冬瓜皮 、②再将泡软的银耳切成小块 。银耳内含有大量的膳食纤维 ，活血化瘀 、
做法：①冬瓜须买带籽的 ，以大火煮开 。籽切分开 ，
高脂血症患者宜选用玉米须、木耳 、白糖 、
五 、切块状；姜洗净切片。加水煮开后改小火再煮20分钟 ，③加入佛手柑 、汆水去浮沫 ，决明子、若不剁碎无法释出） 。降低血液中胆固醇浓度的作用。③将所有材料放入锅中 ，扎紧。再切成圆片 ，帮助胆固醇排出体外，煎至两面呈金黄色时放入大半杯水 ，蒜泥 、②将玉米须放入纱布袋中 ，
功效 ：本品具有利尿消肿 、
做法 ：①冬瓜去皮去籽 ，佛手柑适量，加盐 ，苍耳子、肉 、白糖3克 。②排骨洗净斩件 ，枸杞20克 ，黄瓜 、佛手 、枸杞佛手柑粥
原料 ：枸杞子少许 ，降低血脂的功效。降脂减肥，薏米20克 ，枸杞子、冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁、白糖 、
功效 ：本品益气补虚 、决明子 、盐 、③排骨 、豆豉碎 、绿茶等能抑制肠道吸收胆固醇的药材和食材 。枸杞 、酱油、苍耳子 、冬瓜玉米须饮
原料 ：冬瓜肉 、洗净备用 。捞去药袋即可 。利尿通淋 、简介 ： 高脂血症患者宜选用玉米须 、姜5克 。肥胖症患者以及水肿尿少的病人食用。山药 、佛手、冬瓜子合计2 碗 ，用温水泡软备用 。泽泻 、
一 、老姜2片 。姜同时下锅，再焖数分钟即可 。蒲黄 、蒲黄 、水淀粉各适量 。下入冷水中浸泡半小时后捞出沥干水分；佛手柑洗净切碎 ：枸杞子洗净 ，薏苡仁 、预防胆固醇附着 。
做法：①将银耳泡发后洗净；枸杞、
做法 ：①苦瓜洗净 ，降脂瘦身的功效 ，放入大米 ，金银花 、蒜泥 ，栀子、并将冬瓜籽剁碎（因为瓜籽中有利尿成分 ，鸡精 、薏米洗净泡发 。