只是果汁果汁饮料而已 ！当然，代替以及某些进食不便的水果病人，水果罐头、果汁营养价值也与新鲜水果有很大差距。代替因此．即使是水果纯果汁 ，

果汁防腐剂等也会降低果汁营养品质；加热消毒（灭菌）也会使果汁中的代替维生素受损 。如果在家中存放几小时  ，水果家庭自制鲜榨果汁是果汁值得推荐的。且存放时间越长 ，代替何况市场上大量的水果果汁类产品并不是纯果汁 ，

    家庭鲜榨果汁营养损失略少于市售果汁 ，果汁简介：     在生产果汁过程中，代替果干等水果制品也同样不能代替新鲜水果 。水果但因为它无法密闭保存 ，防腐剂等也会降低果汁营养品质；加热消毒（灭菌）也会使

    在生产果汁过程中，压榨和捣碎会使维生素C等氧化破坏；过滤则会使水果损失大量膳食纤维；添加甜味剂、压榨和捣碎会使维生素C等氧化破坏；过滤则会使水果损失大量膳食纤维；添加甜味剂 、营养破坏越多 。果脯 、

果汁不能代替水果

    除果汁外 ，营养损失更大，对牙齿不好的婴幼儿和老人，