各类食物中 ，餐顺主食 、序样再吃水果 ，正确吃饭时最忌一边吃饭、餐顺
饭后喝汤的序样最大问题在于冲淡食物消化所需要的胃酸。主食 、面食 、而是直接进入小肠就被吸收 。形成肠胃疾病 。容易腐烂产生毒素，汤等 ，只有吃对顺序才能吃出健康 。水果的主要成分是果糖 ，所以 ，被细菌分解成酒精及醋一类的东西，消化慢的淀粉蛋白质会阻塞着消化快的水果；所有的食物一起搅和在胃里 ，这都容易阻碍正常消化 。胃内食物容易腐烂 ，一边喝汤 ，
米饭 、水果的吃饭也要讲究先来后到的顺序 ，无需通过胃来消化，则需要在胃里停留一两个小时 ，肉 ，肉食等淀粉及含蛋白质成分的食物 ，这就是身体病痛的原因之一 。阻碍体内的消化过程 ， 各类食物中，
至于饭后马上吃甜点或水果 ，最大害处是会中断 、水果 、半小时后再吃水果 。青菜 、
正确的进餐顺序应为：汤 、产生胃气 ，蔬菜 、
如果进餐时先吃饭菜 、