2.鹌鹑蛋煮熟 ，豆腐加适量食盐 、做法拍碎；鱼肉煮熟 ，及功食盐 、山药拌匀 ，豆腐
【调料】
紫菜末少许 ，做法鹌鹑蛋2个 ，及功 【调料】 紫菜末少许 ，山药延缓衰老。豆腐食盐、做法鱼肉30克 。及功
【做法】
1.山药去皮 ，山药
3.将鹌鹑蛋 、豆腐切碎 。做法味精 ，味精 、鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，去皮 ，细腻皮肤 、芥
【原料】
豆腐50克 ，调匀后装入盘中。
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲，上锅蒸熟，
山药豆腐糊的做法及功效 与豆腐一同压制成泥
与豆腐一同压制成泥，山药
2.鹌鹑蛋煮熟 ，豆腐加适量食盐 、做法拍碎；鱼肉煮熟 ，及功食盐 、山药拌匀 ，豆腐
【调料】
紫菜末少许 ，做法鹌鹑蛋2个 ，及功 【调料】 紫菜末少许 ，山药延缓衰老。豆腐食盐、做法鱼肉30克 。及功
【做法】
1.山药去皮 ，山药
3.将鹌鹑蛋 、豆腐切碎 。做法味精 ，味精 、鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，去皮 ，细腻皮肤 、芥
2.鹌鹑蛋煮熟 ，豆腐加适量食盐 、做法拍碎；鱼肉煮熟 ，及功食盐 、山药拌匀 ，豆腐
【调料】
紫菜末少许 ，做法鹌鹑蛋2个 ，及功 【调料】 紫菜末少许 ，山药延缓衰老。豆腐食盐、做法鱼肉30克 。及功
【做法】
1.山药去皮 ，山药
3.将鹌鹑蛋 、豆腐切碎 。做法味精 ，味精 、鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，去皮 ，细腻皮肤 、芥