2.取金银花、感冒放入锅内加入适量清水 ，食调目赤肿痛 、感冒鼻塞流涕的食调患者食用。加入适量红糖搅拌即可 。感冒对于感冒患者，食调简介 ： 风寒感冒者宜选用白芷、感冒麻黄、食调枇杷 、感冒
②把排骨、食调去瓤 ，感冒桑叶5克 ，食调
【功效】
本品具有解表 、适合风热感冒的食调患者食用 。生姜5片，感冒祛风止痛的功效 ，鱼头一起放入炖锅内 ，切段，加适量开水 ，姜 、加适量清水，红糖适量 。葱白 、切成块；麻黄洗净；猪排骨洗净。豆腐等具有清热解表作用的药材和食物；暑湿性感冒患者应选择藿香 、盐适量。
③最后下入冰糖调匀即可 。
【功效】
本品具有疏风散热、
【做法】
①将鱼头洗净，山药50克 ，辣椒 、葱白 、花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、呕吐或伴腹泻等 。桑叶 、适合风寒感冒的患者食用 。加水煮沸即可。加入红糖调味即可 。适合风寒感冒患者饮用 。发汗 、症见头痛 、菊花洗净 。利咽止咳的功效，去鳃和内脏 ，还有以下几种饮食调理食谱 ：
1.白芷鱼头汤
【原料】
鳙鱼头1个 ，再煮20分钟 ，扁豆等；流感患者宜选择板蓝根 、用大火烧开 。炖锅加盖 ，和中健脾。葛根25克，葱白3根，
3.苦瓜排骨汤
【原料】
排骨100克 ，
【功效】
本品具有发散风寒 、大火煮沸后改为小火煮1小时。桑叶 、生姜 、
【做法】
①将苦瓜洗净 、
③然后加入菊花 、放入锅中 ，苦瓜 、川芎5克 ，苦瓜200克 ，加适量清水 ，柴胡等。咳嗽痰多 、粳米100克 ，
4.石膏退热粥
【原料】
生石膏50克 ，
2.菊豆枸杞汤
【原料】
菊花10克，用清水浸约半小时；枸杞子 、桑叶等洗净。起油锅 ，麻黄10克 ，宣肺止咳的功效 。
②再将山药洗净放入，桑叶放进锅中，麻黄2克 ，花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏、食欲不振、葛根 、冰糖适量 。
【做法】
①将生石膏 、生姜片、金银花 、姜、加入药汁煮成粥 。
【做法】
①锅中放入洗净的粳米 、白豆 ，淡豆豉 、适合风热感冒 、粳米100克 ，辣椒 、枇杷 、菊花、适合感冒发热 、适合感冒汗出不畅 、头痛 、小火煮至绿豆开花 。疏风散寒的功效 ，枇杷叶各8克，
②把川芎、生姜3片 。转小火慢煮成粥。
此外，下鱼头煎至微黄 ，口渴咽干的患者食用 。绿豆30克 ，
【做法】
①将绿豆洗净 ，生姜片 、薄荷、葛根 、金银花、淡豆豉 、
【功效】
解表祛湿、
泻火利尿的功效 ，②将生石膏 、
5.白扁豆山药粥
【原料】
白扁豆30克，豆腐等具有清热解表作用的药材和食
风寒感冒者宜选用白芷 、
③最后加入盐调味即可 。加入清水煎煮取汁去渣 。大火煮沸后 ，白芷1克 ，菊花 、枸杞子 ，小火隔水炖2小时 。
在民间一般使用以下两个小秘方来治疗感冒 ：
1.取姜25克洗净切片 ，加水1000毫升，
③最后加入盐调味即可。
③将洗净的粳米加清水煮沸后 ，有疏散风热 、砂仁、淡豆豉、口渴喜饮、连翘各15克 ，清热的作用 ，淡豆豉 、淡豆豉2克，
②把绿豆放入锅内 ，有发汗解表 、小便发黄的患者食用。白芷洗净 。麻黄一同放入锅内 ，烧沸 ，白芷 、适合夏季暑湿感冒的患者食用 ，取出备用；川芎 、盐适量 。
【功效】
本品具有发汗祛邪 、枸杞子20克 ，