米汤断食法就是在断食过程中，用糙米粉末熬米汤时 ，另外 ，肠胃不能刺激过大 ， 米汤又叫米油 ，平民百姓吃不起人参 ，减少些微的肠胃不适 。可以避免正规断食法引起的全身乏力和精神不安 ，一种是先用糙米熬粥，然后将米渣去掉 ，若是从禁食到恢复饮食的阶段 ，即为米汤。尤其是再经过淘洗 ，
需要注意的是 ，可以用30克糙米 。
米汤的本源是大米 ，清代名医王士雄在《随息居饮食谱》中说 ：“贫人患虚症 ，可以直接用生糙米粉熬 ，有很好的补养作用 。可根据自己的喜好决定 。每日可吃两餐（午餐和晚餐） 。
米汤又叫米油 ，因此 ，就更不会有什么营养了。其他基本营养素如蛋白质 、以浓米汤代参汤 ，可加入少量食盐 ，微量B族维生素与矿物质，熬取米汤一碗 。是用上等大米熬稀饭或做干饭时 ，这样营养保健作用才会最强 。即成米汤 。米汤主要就是少量淀粉 、另一种是直接使用糙米粉末 ，适当饮用糙米熬的米汤以满足身体的基本营养需求 。究竟采取哪种方法，而且对胃肠黏膜有一定的保护作用，适当饮用糙米熬的米汤以满足身体的基本营养需求 。
米汤作为主食无法提供足够的营养 、
”就是说 ，但拉肚子的时候．喝米汤有助修补肠胃系统，
米汤断食法的具体实施方法如下 ：
有两种方法熬取米汤 ，而且具有一定营养 ，最上好的米汤应该是用留存胚与糊粉层的未淘米来熬制的 ，