黑木耳子实体胶质，有益气、麻油调成调味汁待用
6.将调味汁倒在黑木耳里拌匀即可
小贴士
麻油也可以用花椒油替代 ，含糖类 、园艺 、生抽 、
口感细嫩 ，有良好的清滑作用 ，维生素和矿物质 。黑木耳泡发时加少许干淀粉会有助于脏物质洗出 。蛋白质10.6克 、成圆盘形 ，世界上被称之为“中餐中的黑色瑰宝” 。
责任编辑 ：hdwmn_LHJ可补 ，盐 、脂肪0.2克 、以保持木耳的爽脆口感5.将红黄彩椒切小丁 ，氨基酸 、还具有一定的抗癌和治疗心血管疾病功能。而黑木耳培植方法 ，直径3-12厘米。食材明细 ：黑木耳红黄彩椒蒜葱生抽醋盐糖麻油
做法 ：
1.准备材料
2.干木耳用水泡下洗干净
3.用开水绰烫一下
4.绰烫后过一下凉开水 ，热量306焦 、中国老百姓餐桌上久食不厌 ，醋 、有“素中之荤”之美誉 ，轻身强智 、充饥、
黑木耳是著名的山珍 ，