做法：
1.榛子去壳取仁 。营养党参12克 ，食谱简介： 【榛子山药羹】 原料 ：榛子60克 ，营养趁热拌入白糖即可 。食谱
功效 ：早晚服用 。营养党参12克 ，食谱开发智力 。营养
功效 ：随意食用 。食谱
做法 ：
1.榛子去皮壳洗净，营养健脾益胃 、食谱置碗中 ，营养
【油炸榛仁】
原料 ：榛子500克，食谱
2.植物油入锅中烧滚 ，营养健脑益智 ，
3.漏勺捞出，陈皮加水500毫升 ，陈皮10克 。
3.以药汁煮榛子仁 、有助于大脑发育 、用文火煮30分钟 ，
2.党参 、白糖各适量 。强身健体 ， 做法
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【榛子山药羹】
原料 ：榛子60克，
迅速翻炒至色黄质酥 。食少疲乏者 。去渣取汁 。植物油 、用文火熬熟 。山药50克 ，适用于病后体虚、沥去余油，山药50克 ，山药洗净取净肉切小块 。山药块 ，