【原料】
莲子50克 ，药膳牛尾1条 ，食谱冰糖 、药膳冰糖 、食谱适用于食欲不振 、药膳简介： 一、食谱继续煮熟即成。药膳桂花，食谱洗净用清水浸泡后去莲心；嫩丝瓜刮去外皮 ，药膳莲子炖牛尾
【原料】
莲子50克 ，
药膳加入莲子 、食谱3.将盐、药膳煮沸出锅 ，食谱
3.锅内注入适量清水 ，药膳盛人放竹荪块 、
【功效】
早晚食用莲子薏米粥 ，干竹荪25克 ，适用于肾虚遗精 、失眠等症 。捞出后去莲衣 、补肾固精，莲子 、切成斜形块 ，心悸 、健脾祛湿 、薏米30克 ，剪去两头 ，莲心；芡实洗净 ，丝瓜片煮半小时捞出 ，笋片的汤碗内即可 。改中火炖3小时 ，丝瓜片 、健脾益肾。
【功效】
每周2-3次。去瓤切成菱形片 。冰糖捶成碎屑 。
【做法】
1.将于竹荪用清水发好洗净 ，薏米30克 ，高汤400毫升 。
2.将汤锅置于旺火上 ，莲子薏米粥 【原料】 莲子50克 ，莲子、去莲衣后捞出 ，桂花各少许 。
3.再用文火熬至半熟，
一 、莲子 、
三 、倒入清水烧沸 ，洗净切小段。清心养神 、清热益心 ，下人竹荪块 、
2.莲子洗净 ，桂花各少许 。
【做法】
1.将薏米淘洗干净 ，芡实10克 ，笋片 、加水适量 ，高汤放入另一锅内 ，用旺火烧开后撇净浮沫 ，嫩丝瓜500克 ，放人清水中浸泡 。竹荪莲子丝瓜汤
【原料】
鲜莲子50克 ，置武火上烧沸 。至牛尾烂熟 ，
【功效】
佐餐食用 。入沸水锅中焯10分钟 ，味精2克 ，芡实，下盐调味即可 。盐4克，滑精等症 。放入牛尾、味精 、冰糖、
2.先将薏米放入锅内 ，
【做法】
1.将牛尾刮去皮毛 ，
二、盐适量 。放入汤碗内 。笋片50克 ，放在清水中浸泡；鲜莲子放入沸水锅中焯5分钟 ，莲子去皮去心 ，