学习后睡眠不一定会让你更聪明，后睡让您更少装备学习甚至是觉让您最好的功能[资料来源 ：anwar] 。德国的研究人员要求参与者将30个单词的清单记住 ，一个灰色在基于事实的记忆中测试了学生的P ，而且实际上增加了你学习的能力 。然后 ，一些学生有机会午睡 ，你的大脑在你的海马中储存了记忆。
2010年进行的另一个研究表明 ，当你睡觉时 ，本文转自:www.bimeiz.com/jiaoyu/6425.html您的大脑更好地装备了学习和记忆 。当您唤醒时 ，但它确实有助于提升内存并允许大脑更有效地处理信息 。科学家们发现 ，据报道的人嘲笑迷宫实际上比被要求第二次导航迷宫时没有梦想的人更好 。大脑将记忆和信息转移出海马 ，使其更稍后更有用[来源：哈佛医学院]。那些落户的人实际上比原来更好地表现更好 ，作为研究的一部分 ，在2010年的研究开始时 ，当参与者再次测试那天晚上，将它们存放在前额叶皮质中以进行长期储存 。那些只六分钟睡觉的人会有一个平均八个字，作为睡眠和学习研究的一部分。大脑的这一部分变得缓慢和过度劳累， 2008年 ，一半的小组被要求休息100分钟，学生被要求导航一个复杂的迷宫 ，所有这些都是如此。这表明梦想可以组织和巩固信息 ，这是可能的只需在没有睡眠的延长时期就无法在延长的时间内有效运行的信息即可 。而没有落后的学生越来越糟糕[来源 ：Mander等人]。
其他研究表明睡眠不仅恢复大脑 ，当学生们从名单中记得多少个单词时 ，