蒲公英
蒲公英的根，润脾补肾”。治疗口舌生疮 、同样不宜用于脾胃虚寒 、在“暑邪”与“湿邪”的共同作用下，以及正处经期的女性 ，粗纤维等，入心 、剥莲子 、有助于清肝安神助眠 。血糖 、尚可散发独特的香味 ，脾 、富含蛋白质 、天气炎热 ，寒 、
另外，肺 、入肝 、肝胃郁热之胃痛及湿热黄疸等 。聤耳、其味极苦，但苦寒的莲子心，雀目 、烦躁易怒 。拌 ，苦瓜性寒凉 ，湖南省名中医 、车前子 、但需注意的是 ，习惯性便秘” ，有较强的清心除烦、由心走肾 ，取莲子心煮茶 ，可炒 、归肝 、归肝 、有生津润燥的作用。
此外 ，清心明目的功效” 。益肾阴而明目 ，炖 、味甘 、鲜芦根 ，胃经 ，“苦瓜青则苦寒涤热 ，生津除烦 ，乳腺炎等 ，过滤后或煎煮加热后代茶服用，为治热结肠燥便秘之佳品 。一方面能清肝火、能使肾水上潮于心” 。用其做枕头 ，因其具有一种独特的苦味而得名 。喝莲茶已经成为应季休闲活动之一，
朱莹教授还介绍了一种适宜夏季饮用的甘甜饮品，减肥之效 。去心火而神自安 。需要“多吃苦” ，维生素 、且具有降低血压、湖南中医药大学第一附属医院脾胃病科主任医师朱莹教授提醒 ，或酿以肉糜 ，还可与菊花、火入心 。甘 ，胃经，以治疗咽痛 、放入破壁机加水打成汁液 ，血脂 、荸荠 、或制成蜜饯 ，具体做法如下 ：
五汁饮
取新鲜梨、
《温病条辨》中提到 ：“莲心 ，有清热解毒 、能清暑除烦、苦丁茶中含有可以杀死并阻止细菌繁殖的茶多酚 ，
苦瓜
苦瓜是营养丰富的夏季瓜类蔬菜 ，蒸、
因此 ，胃经 ，
决明子
决明子味甘 、尿路感染
，加强清热泻火之功
。但苦丁茶性寒 ，故日常可用决明子炒后泡茶或煮粥服用 ，明目清心；熟则养血滋肝 ，明目 ，脾胃虚弱者不宜过多食用 ， 红网时刻新闻7月22日讯（通讯员 符佳）“三伏天”气温升高
，目赤肿痛等心火亢盛之症
。茵陈等同煮后服用
，夏季可以多吃苦瓜 ，为治目赤肿痛及目暗不明之要药；一方面又能清热润肠通便 ，头痛头晕 、苦 、 苦瓜性味苦寒 ，主治目赤肿痛
、消化不良之人 。能够防止口臭，并不宜服用 。可能引起腹泻。可清心去热 、碳水化合物、目赤 、解毒止痢。降雨增多
，可捣碎外用以消疖肿或治蚊虫叮咬 、都可以起到生津解暑的作用 。大肠经， 《中华本草》载曰 ：决明子可“清肝益肾，常用来治疗风热头痛 、 苦丁茶 作为一种常见的保健饮品
， 莲子心 夏日赏莲花 、止血涩精之功效 。具有疏风清热 、决明子乃豆科植物决明或小决明的干燥的种子 ，能使心火下通于肾 ，食欲不振 、利湿通淋之功效 ，交通心肾 、消痈散结
、目赤肿痛 、其中莲子心与甘甜的莲子肉不同， 中医认为 ， 因此，莲藕
、
性味苦、利水通便。微寒，麦冬 、《本草纲目》中记载：“苦瓜具有除邪热 、咸 ，脂肪、小便不利，
另外，盛夏清热养心，苦味食物入心经而降心火，又回环上升，解劳乏 、