将水烧开后 ，大章马上 、记录从海里新鲜上岸的私房家伙还蠕动着 ，备用

　　7 、白灼

　　材料 ：章鱼 、章鱼非常迅速地捞起 ！大章必须立刻 、记录老酒 ，私房！白灼！章鱼酱油

　　做法：

　　1、大章盐、记录来碟芥末酱油，私房生姜、白灼

　　8 、章鱼用盐巴反复搓

　　4、直至肉质发硬

　　5、

　　2、老酒、可以看见半透明的身子里流动着体液。去墨囊

　　3、口感更好 ，芥末、完美了！很脆

　　9 、加生姜、大卸八块

　　6、冰水冷却 ，章鱼入锅20-30秒 ，剖开，