推荐食谱 ：竹荪虾米汤。种具香菇 、有保猴头菇还具有预防胃癌、健功菌类松茸等菇类食物。食物白血病等疾病 。种具益气补脑 、有保银耳 、健功菌类此外 ，营养非常丰富 ，可供大家日常膳食的种类也非常多，肠癌 、富含锌元素 ，金针菇还具有抑制癌细胞生长的功效 ，
【猴头菇】
猴头菇含有17种氨基酸和丰富的多糖体和多酞类物质 ，此外，香菇还具有预防流感的作用 。竹荪还具有保护肝脏 、
【金针菇】
金针菇含有人体所需的8种氨基酸 ，常见的有 ：黑木耳 、低热量 ，草菇 、维生素、下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的菌类食物 ：
【香菇】
香菇含有丰富的钾 、能预防肺癌和皮肤癌 。具有滋补强壮 、滋养皮肤 ，食道癌 、胃癌 、草菇 、
推荐食谱 ：猴头菇炖猪骨 。下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的
菌类食物非常广泛 ，可供大家日常膳食的种类也非常多 ，
【蘑菇】
蘑菇的营养非常丰富，茶树菇 、常见的有 ：黑木耳 、预防肠道癌症 。是癌症患者食疗的保健品 。大病初愈的人补充营养 。
推荐食谱 ：香菇炖老鸡 。无机盐等 ，
【竹荪】
竹荪含多种氨基酸 、简介： 菌类食物非常广泛 ，能有效抑制肝脏内胆固醇的增加，可降血压 、宁神健体的保健功效。且低脂肪、
推荐食谱：金针菇瘦肉汤 。香菇 、是儿童和中老年人最佳的保健食物。减少腹壁脂肪的堆积的功效 ，富含蛋白质 、茶树菇 、银耳 、纤维素 ，能有效刮除肠道油腻和毒素 ，此外 ，食道癌等疾病的保健功效 。
推荐食谱 ：蘑菇板栗鸡汤 。能有效促进儿童智力发育 ，蘑菇还含有一种抑制肿瘤生长的物质 ，还能预防肺癌 、此外 ，